🗣 Сегодня Галина Анатольевна Качалова, ведущий психолог геронтологического центра, хоч... — 28 июля 2026 г. в 06:15:01.648
🗣 Сегодня Галина Анатольевна Качалова, ведущий психолог геронтологического центра, хочет поделиться с нами советом о важности слов, которые мы произносим. «Слово — это универсальный условный рефлекс», — так считал выдающийся русский и советский ученый, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности И. П. Павлов. Давайте посмотрим на слово как на специфический раздражитель нервной системы, ведь слово — не только средство общения, но и средство воздействия. Слово — это мысль, выраженная при помощи звука. Звук проявляется в виде колебаний, вибраций, которые влияют на организм. Слова обладают энергией, они могут поднять или испортить настроение, дать или забрать силы, укрепить или подорвать здоровье. «Сердце кровью обливается», «Меня от него тошнит», «Все кишки вымотали», «Глаза бы мои этого не видели», «Проглотить обиду». Так мы иногда говорим, и список этот можно продолжить. Человек — это то, что он думает. Употребляя подобные фразы, мы программируем себя, свое тело. Капля камень точит. Замечайте, отлавливайте, заменяйте «паразитов» жизнеутверждающими синонимами, мыслями. Освободитесь от разрушающих программ, и вы будете чувствовать себя намного более здоровыми. Есть универсальная фраза, которую еще в XIX веке разработал основатель методики самопрограммирования, француз Эмиль Куэ*. Она выглядит следующим образом: «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше во всех отношениях». Самовнушение — это орудие, присущее нам от рождения. Предположим, что перед вами на полу лежит доска в 10 метров длины и в 25 сантиметров ширины. Вы способны спокойно пройти по ней. Но, если вы представите себе, что эта же доска находится на большой высоте и соединяет два здания, вы вряд ли рискнете это сделать. Почему же, однако, вы не падаете, когда доска лежит на полу, и почему вы должны непременно упасть, если она прикреплена высоко над землей? Просто-напросто потому, что в первом случае вы представляете себе, воображаете, что вам вовсе не трудно пройти с одного конца доски до другого, тогда как во втором случае в вашем воображении возникает представление, что вы этого сделать не можете, возникает представление падения. Воображение доступно воздействию и управлению. Мы должны научиться руководить нашим воображением, которое, в свою очередь, руководит нами. Только таким путем мы легко овладеем собой, как нашим физическим, так и душевным миром. *Подробнее о методике самопрограммирования вы можете прочитать в книге Эмиля Куэ «Сознательное самовнушение как путь к господству над собой». #советдня