Неделя борьбы против рака молочной железы.
Неделя борьбы против рака молочной железы. Рак груди — одно из самых частых онкозаболеваний в мире, но его успешно лечат, если вовремя заметить. Вот главные правила профилактики, которые помогут защитить здоровье: Проверяйтесь у врачей. Женщинам старше 40 лет нужно ежегодно делать маммографию, а тем, кто младше — УЗИ. Осматривайте себя сами. Каждые 40 дней проверяйте грудь дома. Заметили уплотнения или странные изменения кожи? Сразу идите к врачу. Ведите здоровый образ жизни. Больше двигайтесь, ешьте больше овощей и фруктов, берегите себя от стрессов и переохлаждения. Уберите вредные привычки. Откажитесь от сигарет и фастфуда, реже бывайте в солярии и сократите алкоголь. Наследственность важна, но образ жизни мы контролируем сами. Консультируйтесь со специалистами. Регулярно ходите к врачу и обсуждайте с ним любые вопросы о своем здоровье. Забота о себе — это норма. Будьте внимательны к своему организму!