ОСЕННИЙ МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ НАЧАЛСЯ!
ОСЕННИЙ МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ НАЧАЛСЯ! Осенний марафон здоровья для получателей социальных услуг отделения социального обслуживания на дому № 2, организатором и вдохновителем которого являюсь я, Анашкина Елена Евгеньевна, социальный работник, стартовал! Его главный девиз: «За Здоровьем — в огород!». И я написала слово «Здоровье» с большой буквы не случайно: это наша главная ценность, и относиться к нему нужно уважительно и трепетно. Наверное, стоило бы даже выделить его жирным шрифтом. Марафон рассчитан на осень, но как можно обойти стороной важнейшую дату — День физкультурника? Каждый, кто уважает своё здоровье и стремится к активному долголетию, должен красным карандашом отметить в календаре 8 августа. Никто не обязан быть профессиональным спортсменом, но быть физически активным в меру своего возраста и состояния — обязаны все, кто заботится о себе и своём теле. Именно поэтому я собрала своих подопечных на весёлую зарядку. А чтобы зарядить нас позитивом, пригласила воспитанников детского сада. Если вы думаете, что упражнения должны быть унылыми и однообразными, просто посмотрите, как задорно и динамично мы двигались под детские мелодии и песни из мультфильмов! Попробуйте найти хоть один минус в таком времяпрепровождении? Их просто нет! Сплошные плюсы: · отличное настроение; · физическая активность; · общение поколений; · искренние улыбки; · яркие воспоминания в копилку. Можно перечислять бесконечно. Начните с малого. Встаньте утром и уделите пару минут активной ходьбе. На следующий день добавьте движения руками, через день — головой, затем лёгкие наклоны. Шаг за шагом вы привыкнете, и разминка станет приятным утренним ритуалом. Стоит только захотеть! Анашкина Елена Евгеньевна, социальный работник отделения социального обслуживания на дому граждан пожилого возраста и инвалидов № 2