Чего часто не хватает людям?
Чего часто не хватает людям? Знаете чего часто не хватает людям? Видеть в себе хорошее. Мы очень хорошо умеем себя ругать, критиковать, обесценивать. Даже когда все получилось хорошо, внутренний голос заявляет, что можно было бы и лучше, а хвалят себя хвастуны и зазнайки. А вот поддержать себя, похвалить за успех, за шаг к желаемому (даже если этот шаг совсем крошечный), порадоваться тому, что получилось, пусть даже не идеально, но ведь получилось же — с этим у нас часто сложности. Если мы заглянем в детство, то наверняка вспомним, как нас критиковали, а иногда и ругали и в школе и дома. Заявлять о себе не одобрялось. Помню любимое выражение моей первой учительницы: «Не якай. Я – последняя буква в алфавите». Умение смотреть на себя с хорошей стороны, поддерживать и одобрять, быть на своей стороне — это навык, а навык приобретается в результате практики. Чем чаще вы будете себя поддерживать, чем чаще будете вставать на свою сторону, тем быстрее сформируется навык хорошего, доброго отношения к себе. Когда человек это делает — качество жизни кардинально меняется, и это доступно каждому. Дело лишь в желании и готовности регулярно практиковать доброе отношение к себе. Давайте попрактикуемся? Прямо сейчас найдите минимум 3 факта, за которые вы себя сегодня хвалите. Вот, например, мой список: 1. Я молодец, потому что как следует выспался. 2. Я молодец, потому что сделал утреннюю пробежку по стадиону. 3. Я молодец, потому что написал этот пост. А за что хвалите себя сегодня вы? Внимание! Если письменно хвалить себя за что-то разное ежедневно, то примерно через месяц-полтора вы сможете заметить значительные изменения в отношениях с собой и внешним миром! Психолог ГАУСО СО «КЦСОН Артинского района» Анатолий Вавилов