Знакомо? Проснулись — и сразу в телефон. Завтракаете — листаете ленту. Ложитесь спать —... — 18 июня 2026 г. в 14:00:24.594
Знакомо? Проснулись — и сразу в телефон. Завтракаете — листаете ленту. Ложитесь спать — снова скроллите. Кажется, что без гаджетов уже и дышать нельзя? С 15 по 21 июня - неделя борьбы с зависимостью от гаджетов. И это отличный повод взять паузу. В нашем новом видео Анастасия Викторовна Ракова - медицинский психолог Елабужской центральной районной больницы рассказывает простые, но рабочие техники, как «отлипнуть» от экрана и вернуть себе контроль над временем. Смотрите видео и честно ответьте себе на вопрос: «Сколько часов в день вы проводите в телефоне?» Пишите в комментариях свои цифры и ставьте себе цель на эту неделю! 👇
623 просмотров