Друзья, весна и лето — время не только тепла, но и настоящего испытания для аллергиков.... — 7 июля 2026 г. в 06:10:46.787
Друзья, весна и лето — время не только тепла, но и настоящего испытания для аллергиков. Пыльца, тополиный пух, цветение злаковых — всё это может превратить жизнь в кошмар. В рамках недели профилактики аллергических заболеваний мы попросили заведующего терапевтическим отделением Елабужской ЦРБ Рината Анваровича Мутыгуллина, дать несколько простых, но рабочих советов по профилактике. 👉 Аллергию легче предупредить, чем лечить ее тяжелые проявления. Вот мой “золотой стандарт” профилактики для каждого пациента: 1. Правило “чистого носа”. Вернувшись с улицы, обязательно промывайте носоглотку солевыми растворами (аквамарис, физиологический раствор). Это смывает пыльцу со слизистой до того, как она попала в кровь. 2. Режим проветривания. Не открывайте окна настежь с утра до вечера. Лучше проветривайте помещение в дождливую погоду или поздно вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе минимальна. Используйте кондиционеры с фильтрами. 3. Гигиена сна. Принимайте душ перед сном обязательно! За день на волосах и коже оседает огромное количество аллергенов. Меняйте постельное белье раз в неделю. 4. Диета. В период обострения исключите продукты-“провокаторы”: цитрусовые, шоколад, орехи и мед. Они усиливают гистаминовую реакцию. 5. Главный совет: Не занимайтесь самолечением! Если вы чувствуете, что антигистаминные препараты уже не помогают или появилась одышка — немедленно приходите на прием.