Не разговаривайте с токсичными людьми. Запишитесь на мастер-класс, экскурсию или органи...
Не разговаривайте с токсичными людьми. Запишитесь на мастер-класс, экскурсию или организуйте отдых на природе. На сутки откажитесь от информационного шума – никаких лент соцсетей, коротких роликов, просмотра новостей. Все эти привычки работают вкупе, но внедрять их надо постепенно. Эта неделя – пример того, как идти методом «малых шагов», при этом одновременно не рекомендуется внедрять больше 3 новых привычек, отработав их в течение нескольких недель, можно переходить к следующим. 📷 Фото: из архива ГАУЗ "ГКБ им. Н. И. Пирогова" г. Оренбурга При подготовке материала использовалась информация предоставленная Оренбургским Центром общественного здоровья и медицинской профилактики vk.com/profilaktika56.
410 просмотров