ГГ

ГАУЗ «Городская больница № 1 им. Г.И. Дробышева г. Магнитогорск»

Госорганы и учреждения · 1 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂Доброе утро!

🍂Доброе утро! Сегодня кофеманы всего мира отмечают Международный день кофе. Этот бодрящий ароматный напиток повышает концентрацию внимания, способствует ускорению метаболизма, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. ☝Чтобы польза была максимальной и не нарушался сон, лучше пить кофе в первой половине дня. И не забывать о норме. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, в день стоит употреблять не более 400 мг кофеина. Это 2-3 порции эспрессо, на каждую — по паре чайных ложек молотого продукта без горки. ☕️Еще одно важное дополнение - эспрессо и американо практически не содержат калорий. Они появляются в напитке вместе с сахаром, сиропами и молоком. Так что будьте аккуратнее с добавками! Хорошего дня!