⚠️ Что нельзя делать во время измерения давления? ⚠️
⚠️ Что нельзя делать во время измерения давления? ⚠️ Врач Андрей Абузяров рассказал, почему тонометр может ошибаться. Измерение давления — важная часть контроля гипертонии, но часто мы забываем о простых правилах. Вот что важно помнить: - 🌡️ Температура имеет значение! Измеряйте давление в тёплом, тихом помещении. В холоде показатели могут быть выше на 8–15 мм рт. ст. - 🚭 Не курите за 30 минут до измерения — сигарета поднимает давление на 10–20 мм рт. ст. - 🚽 Опорожните мочевой пузырь заранее. Наполненный пузырь вызывает спазм сосудов и искажает результат. - 🔇 Тишина — залог точности. Во время измерения не разговаривайте и не шумите — многие приборы чувствительны к звукам. - ☕ Исключите кофе и чай за час до процедуры. Кофеин повышает давление. - 🧘♂️ Отдохните перед измерением. Физическая нагрузка, стресс и эмоции искажают цифры. - 📱 Держите подальше смартфоны и электроприборы. Их магнитное поле может влиять на точность. Соблюдайте эти простые правила — и ваши показатели будут точными, а лечение — эффективным! 💙 #давление #здоровье #гипертоническаяболезнь #советыврача 👥 Наши официальные страницы в соц. сетях: ВК: vk.com/public219643062 МАХ: https://max.ru/id5635042813_gos