🌿 Топ-5 частых аллергенов + простые советы по профилактике от ГАУЗ «Иволгинская ЦРБ» — 7 июля 2026 г. в 02:41:36.468
🌿 Топ-5 частых аллергенов + простые советы по профилактике от ГАУЗ «Иволгинская ЦРБ» 1️⃣ Пыльца растений (поллиноз). В сезон цветения ограничьте прогулки в сухую ветреную погоду, после улицы промывайте нос и принимайте душ. 2️⃣ Домашняя пыль и клещи. Делайте влажную уборку 2–3 раза в неделю, используйте чехлы на матрасы и подушки. 3️⃣ Шерсть и перхоть животных. Если есть склонность к аллергии, подумайте о гипоаллергенных породах или ограничьте контакт. 4️⃣ Пищевые продукты (молоко, яйца, орехи, морепродукты и др.). При подозрении на пищевую аллергию — только консультация врача и тестирование. 5️⃣ Бытовая химия. Выбирайте средства без отдушек и агрессивных ПАВ, надевайте перчатки. 💡 Помните: лучшая профилактика — это знание своих триггеров и контроль над ними. #ИволгинскаяЦРБ #ПрофилактикаАллергии #ЗдоровыйОбразЖизни #НеделяАллергии