ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"
Здоровье · 10 июня 2026 г.
Долгожданное тепло может быть опасным. — 10 июня 2026 г. в 04:07:02.657
Долгожданное тепло может быть опасным. ☀️Солнечный удар — это тяжелое состояние, когда организм теряет контроль над терморегуляцией. Чтобы отдых приносил только радость, соблюдайте 4 простых правила: ✅Прячьтесь от пикового солнца. Не находитесь под прямыми лучами с 11:00 до 16:00. ✅Носите головной убор. Панама, кепка или шляпа из светлых дышащих тканей — обязательный летний аксессуар. ✅Пейте больше чистой воды. Носите бутылочку с собой. Откажитесь от сладких газировок и алкоголя в жару. ✅Выбирайте правильную одежду. Носите свободные вещи из натуральных тканей (хлопок, лен). 🚨 Срочно уйдите в тень или обратитесь к врачу, если почувствовали: 🔹Сильную головную боль или головокружение 🔹Тошноту, слабость и шум в ушах 🔹Резкое учащение пульса Берегите себя и своих близких. Наслаждайтесь летом безопасно!