ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"
Здоровье · 21 июня 2026 г.
📍С 15.06.2026 по 21.06.2026 проходит неделя профилактики зависимости от гаджетов — 21 июня 2026 г. в 09:06:46.303
📍С 15.06.2026 по 21.06.2026 проходит неделя профилактики зависимости от гаджетов Ребёнок не выпускает телефон из рук? Планшет стал «третьим родителем»? Это тревожный сигнал, но не приговор. Вот что могут сделать взрослые: 🔹 Если вы сами сидите в телефоне за ужином, ждать другого от ребёнка сложно. 🔹Вводите «свободное время» без гаджетов — например, за обедом или за час до сна. 🔹Живое общение с друзьями, кружки, спорт — лучшая альтернатива. 🔹Используйте встроенные функции контроля на смартфонах: лимиты экранного времени, фильтры контента. 🔹Объясняйте, почему важно отвлекаться от экранов. Не запретами, а доверительным разговором. И главное: спрашивайте себя — что ребёнок получает от гаджета? Если он заменяет реальное общение или уход от проблем, время бить тревогу. Если просто играет час в день — возможно, всё в порядке. Здоровые цифровые привычки закладываются в семье. Начните с себя — и дети подтянутся.