Если в разгар цветения трав у вас нет возможности временно перебраться в другой регион,... — 8 июля 2026 г. в 02:16:46.375

Если в разгар цветения трав у вас нет возможности временно перебраться в другой регион, ваш дом должен стать вашей крепостью. Запомните 7 простых правил, которые помогут снизить аллергенную нагрузку:  ✅Ограничьте время пребывания на открытом воздухе, особенно в сухие ветреные дни. ✅Избегайте выездов на природу (в лес, на дачу, в сельскую местность или на пикники). ✅Держите окна закрытыми как дома, так и в автомобиле. ✅Установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные защитные сетки на окнах. ✅Ежедневно проводите тщательную влажную уборку помещений. ✅Вернувшись с улицы, сразу идите в душ: обязательно вымойте голову и смените всю одежду. ✅Тщательно прополощите рот, промойте глаза и нос обычным физиологическим раствором.