ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"

Здоровье · 22 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Избыточное потребление соли — один из главных факторов, усугубляющих развитие гипертони... — 22 июля 2026 г. в 08:42:12.046

Избыточное потребление соли — один из главных факторов, усугубляющих развитие гипертонии и тяжелых сосудистых патологий. Медицинские ориентиры для защиты мозга: ✅Снижение соли в рационе до 5 граммов в сутки (около одной чайной ложки без горки, включая соль в готовых продуктах). Это помогает удерживать артериальное давление в безопасных пределах. ✅Контроль давления на уровне ниже 130/80 мм рт. ст. Этот показатель считается оптимальным для защиты нервной ткани. 📍Ограничение соли в тарелке помогает защитить мозг от микроизлияний, продлевает активное долголетие и существенно снижает риск нейродегенерации (болезни Альцгеймера).