ГАУЗ "Кемеровская клиническая районная больница им. Б. В. Батиевского"
Здоровье · 2 сентября 2026 г.
🥦Детский организм растет каждую секунду, и ему нужен качественный строительный материа... — 2 сентября 2026 г. в 02:39:00.699
🥦Детский организм растет каждую секунду, и ему нужен качественный строительный материал. Наша задача как взрослых — содействовать повышению потребления именно этих полезных продуктов и планомерно снижать количество скрытых жиров и сахаров в меню. Врач педиатр участковый Наталья Корнева дала несколько советов как обогатить рацион: ✅Добавляйте овощи и зелень к каждому основному приему пищи. ✅Замените обычный белый хлеб на цельнозерновой, а привычные сладости — на горсть орехов или спелые фрукты. ✅Включайте в меню блюда из бобовых (чечевица, нут, фасоль) — это отличный источник растительного белка и клетчатки. Пусть тарелка вашего ребенка будет яркой и разнообразной за счет натуральных продуктов!