Белые пятна на ногтях: косметический дефект или сигнал тревоги? Разбираемся в лейконихии
Белые пятна на ногтях: косметический дефект или сигнал тревоги? Разбираемся в лейконихии Замечали на своих ногтях белые точки, полоски или штрихи? Это явление называется лейконихия. Хотя оно чаще всего не вызывает боли, эстетический дискомфорт знаком многим. Специалисты объясняют: ноготь — это зеркало нашего здоровья. Появление белых пятен говорит о нарушении процесса формирования кератина. Между слоями ногтя образуются микропузырьки воздуха, которые мы и видим как белые участки. Почему они появляются? Причины можно разделить на две большие группы: 🩺 Внутренние (эндогенные): Дефицит витаминов и минералов (нехватка кальция, цинка, йода, витаминов С, В, Е). Неправильное питание, жесткие диеты, истощение организма. Заболевания ЖКТ, сердца, сосудов, щитовидной железы, легких, почек или печени. Стресс, депрессия, хроническая усталость. Длительный прием антибиотиков. Грибковые и бактериальные инфекции, псориаз, экзема. 💅 Внешние (экзогенные): Бытовые травмы (удары, ушибы) — самая частая причина единичных пятен. Агрессивный маникюр или тесная обувь, травмирующая ногти на ногах. Использование некачественной косметики для ногтей. Частый контакт с бытовой химией без перчаток. Вредная привычка грызть ногти. Как защитить ногти? Простые правила профилактики помогут сохранить ногти здоровыми: Защищайте руки: всегда надевайте перчатки при уборке и мытье посуды. Следите за питанием: рацион должен быть богат белком, витаминами и минералами. Давайте ногтям отдых: старайтесь реже использовать плотные цветные лаки и агрессивные жидкости для снятия. Выбирайте качество: используйте только сертифицированную косметику (подобрать ее поможет наш врач). Увлажняйте: наносите крем не только на руки, но и втирайте его в ногтевые пластины и кутикулу. Следите за длиной: регулярно подстригайте ногти, не допуская их чрезмерного отрастания и ломкости. Когда пора к врачу? Если пятна не проходят, их становится больше или они сопровождаются утолщением и ломкостью ногтя — это повод обратиться к дерматологу.