ГК

ГАУЗ КО Калужский санаторий "Спутник"

Госорганы и учреждения · 4 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Как можно снизить риск

Как можно снизить риск Первичная профилактика (меры для предотвращения болезни): • Отказ от курения и алкоголя. • Сбалансированное питание. В рационе должно быть много овощей, фруктов, цельнозерновых круп, бобовых. Стоит ограничить жирное, сладкое, солёное, острое и копчёное. • Физическая активность. Не менее 30 минут умеренных нагрузок в день. • Контроль стресса и полноценный сон (7–9 часов в сутки). • Укрепление иммунитета. Регулярное пребывание на свежем воздухе, закаливание. • Вакцинация. Против гриппа и пневмококковой инфекции. • Соблюдение техники безопасности на вредных производствах. Вторичная профилактика (раннее выявление): • Регулярные обследования. Флюорография, рентгенография или компьютерная томография лёгких. • Диспансеризация. Особенно важна для курильщиков, бывших курильщиков, людей старше 55 лет, работников вредных производств и тех, у кого есть хронические заболевания лёгких. На что обратить внимание На ранних стадиях рак лёгких часто протекает бессимптомно. Насторожить должны такие признаки, как длительный кашель, одышка, боль в груди, кровохарканье, резкая потеря веса, слабость, субфебрильная температура. Но важно помнить: эти симптомы могут быть и при других заболеваниях (бронхит, пневмония, туберкулёз), поэтому при их появлении нужно обратиться к врачу. Главное — не игнорировать регулярные обследования, особенно если вы в группе риска. Раннее выявление значительно повышает шансы на успешное лечение .