📌 Пошаговая памятка: как правильно и когда осматривать грудь дома
📌 Пошаговая памятка: как правильно и когда осматривать грудь дома В рамках Недели борьбы против рака молочной железы мы подготовили для вас простое и понятное руководство. Регулярный самостоятельный осмотр — это самый доступный способ вовремя заметить любые изменения. На ранних порах недуг протекает без боли, поэтому ваше внимание к себе имеет решающее значение. Вся процедура занимает не более 5 минут, а делать её нужно всего один раз в месяц. Что внутри карточек: ⏳ Правильные дни для осмотра (почему нельзя проверять грудь в любой день цикла). 👀 На что смотреть перед зеркалом. ✋ Как правильно проводить прощупывание стоя и лежа. 🚨 Главные тревожные признаки, при которых нужно немедленно записаться к врачу. Листайте карточки, сохраняйте памятку себе и обязательно перешлите её своим мамам, сестрам и подругам. Пожалуйста, берегите себя. Нахождение любого узелка — это еще не приговор и в большинстве случаев оказывается доброкачественным изменением. Однако точно определить это может только специалист. Подарите себе минуты внимания, ведь ваша жизнь и здоровье — это самое дорогое, что у вас есть ❤️