ГАУЗ "Республиканская стоматологическая поликлиника" г. Улан-Удэ
Здоровье · 24 июля 2026 г.
🧠 Чек‑лист: что я сделала для здоровья мозга на этой неделе? — 24 июля 2026 г. в 04:06:57.089
🧠 Чек‑лист: что я сделала для здоровья мозга на этой неделе? Неделя сохранения здоровья головного мозга подходит к концу. Проверьте себя: ☑ Измерил(а) давление хотя бы 3 раза. ☑ Спал(а) не менее 7 часов минимум 4 ночи. ☑ Прошёл(а) 30‑минутную прогулку каждый день. ☑ Обсудил(а) с врачом жалобы или симптомы. ☑ Ограничил(а) сладкое и солёное в пользу овощей и белка. Даже один пункт — это шаг вперёд. Спасибо, что были с нами всю неделю!
286 просмотров