2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде! — 2 июня 2026 г. в 11:18:08.256
2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств в еде! ✅Приучение к сбалансированному рациону начинается с детства! Правильно составленное питание обеспечивает организм необходимыми витаминами и микроэлементами, поддерживает иммунитет и способствует здоровому функционированию всех органов и систем организма. ✅Рацион, богатый овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, а также нежирными белками, поддерживает в том числе и здоровье кожи. 🍔В то время, как избыток сахара, фастфуда и ультрапереработанных продуктов является одним из главных пищевых триггеров, провоцирующих и усугубляющих кожные заболевания у детей. Такой рацион вызывает резкие скачки инсулина, нарушает микрофлору кишечника и усиливает системное воспаление, что напрямую отражается на состоянии кожи. 🔺Простые сахара и трансжиры стимулируют выработку гистамина, усиливая зуд, сухость и появление новых очагов воспаления на коже при атопическом дерматите. 🔺Высокий гликемический индекс сладостей повышает уровень инсулина, что провоцирует избыточную выработку кожного сала, закупорку пор и соответственно акне. 🔺В ультрапереработанной пище практически нет витаминов, минералов, клетчатки, необходимых для регенерации и защиты эпидермиса, поэтому ухудшается барьерная функция кожи. 📌Напоминалочка родителям! Истинная любовь к ребёнку проявляется не в том, чтобы радовать его пирожными и сладостями, а в том, чтобы заботиться о его здоровье через сбалансированное и полезное питание! В рамках Всероссийской недели сохранения здоровья детей с 1 по 7 июня.