ГС

ГАУЗ "Санаторий "Домашово" для детей с родителями"

Лайфстайл · 1 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍂 Золотая осень жизни: как сохранить здоровье в пожилом возрасте

🍂 Золотая осень жизни: как сохранить здоровье в пожилом возрасте 1 октября весь мир отмечает Международный день пожилых людей — праздник, учреждённый ООН в 1990 году, чтобы привлечь внимание к проблемам и потребностям старшего поколения. Осень неспроста стала символом этого дня: как природа в октябре дарит нам золотые краски, так и возраст мудрости может быть временем силы, достоинства и радости — если заботиться о себе вовремя. Департаментом здравоохранения Брянской области принято решение о проведении на территории Брянской области в период с 30.09.2026 по 06.10.2026 недели пожилого человека, приуроченной к Международному дню пожилого человека. В санатории «Домашово» мы каждый день видим: активное и здоровое старение — это не мечта, а реальность, достижимая при правильном подходе. Расскажем о главных принципах, которые помогают продлить жизнь и сохранить её качество. _______________________________ 📋 Диспансерное наблюдение: не формальность, а страховка здоровья Многие хронические заболевания — гипертония, диабет, ишемическая болезнь сердца, ХОБЛ — развиваются незаметно. Диспансерное наблюдение позволяет врачу регулярно отслеживать состояние, вовремя корректировать лечение и предупреждать обострения. Периодичность визитов зависит от заболевания, в среднем — 2–3 раза в год, а для лиц старше трудоспособного возраста целевой охват наблюдением составляет не менее 90%. В рамках диспансерного приёма врач оценивает приверженность лечению, проверяет достижение целевых показателей (уровень давления, сахара, холестерина), при необходимости меняет схему терапии. Это снижает число госпитализаций, экстренных вызовов и, главное, риск внезапных осложнений — инфарктов, инсультов, кризов. Что делать: если у вас есть хроническое заболевание, убедитесь, что вы состоите на диспансерном учёте. Регулярно проходите диспансеризацию — с 40 лет она проводится ежегодно. Не ждите обострения, чтобы записаться к врачу. _________________________________ 💊 Приверженность лечению: почему нельзя бросать таблетки Приверженность лечению — это точное соблюдение назначений врача: приём препаратов в нужной дозе, в нужное время, без пропусков и самостоятельной отмены. По статистике, именно низкая приверженность — одна из главных причин осложнений у пожилых пациентов. Типичные ошибки: • «Стало лучше — можно отменить». Препараты от давления, диабета, аритмии часто нужно принимать постоянно, даже когда самочувствие хорошее. Отмена «потому что выздоровел» — прямой путь к кризу или обострению. • «Боюсь побочных эффектов». Любые опасения стоит обсуждать с врачом, а не прекращать приём молча. Чаще всего схему можно скорректировать. • «Пью через день, чтобы сэкономить». Нерегулярный приём снижает эффективность лечения и может быть опаснее, чем отсутствие терапии. Что делать: ведите список принимаемых препаратов, используйте таблетницы-органайзеры, ставьте напоминания на телефон. На каждом приёме показывайте врачу актуальный список — включая то, что назначили другие специалисты. __________________________________ 🛡 Вакцинация: прививки нужны не только детям С возрастом иммунная система работает слабее — это естественный процесс, называемый иммунным старением. Из-за этого пожилые люди тяжелее переносят инфекции и чаще сталкиваются с осложнениями. Вакцинация — один из самых эффективных способов снизить риск тяжёлого течения и летальности, способный обеспечить здоровое старение и снизить риски осложнений на 60%. Какие прививки рекомендованы после 60 лет (согласно Национальному календарю профилактических прививок): • Грипп — ежегодно, оптимально в сентябре–октябре. Для людей 65+ предпочтительны высокодозные или адъювантные вакцины с усиленным иммунным ответом. • Пневмококковая инфекция — пожилые входят в группу риска тяжёлого течения, вакцинация рекомендована по эпидпоказаниям. • Столбняк и дифтерия — ревакцинация каждые 10 лет. • Опоясывающий лишай — вакцина рекомендована всем 50+.