ГАУЗ СК "Стоматологическая поликлиника" г. Железноводска
Без категории · 6 апреля 2026 г.
С 6 по 12 апреля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Н... — 6 апреля 2026 г. в 11:02:50.347
С 6 по 12 апреля 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделю продвижения здорового образа жизни (ЗОЖ) Некоторые аспекты ЗОЖ, которые будут освещаться в рамках недели: Регулярная физическая активность. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю. Сбалансированное питание. Важно ежедневно употреблять не менее 400 г овощей и фруктов, а также ограничивать потребление соли до 5 г и сахара до 25 г. Отказ от курения и алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя сокращает жизнь на 5,9 года у мужчин и 4,7 года у женщин. Курение — на 5,3 и 5,2 года соответственно. Управление стрессом. Практики релаксации и поддержка близких помогают сохранить психическое здоровье.