ГАУЗ СК "Стоматологическая поликлиника" г. Железноводска
Без категории · 24 августа 2026 г.
🚴♀️ Неделя популяризации активных видов спорта — 24 августа 2026 г. в 08:39:06.004
🚴♀️ Неделя популяризации активных видов спорта С 24 по 30 августа 2026 года в России проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Её инициировало Министерство здравоохранения РФ в рамках нацпроекта «Здравоохранение». И мы поддерживаем эту инициативу! Почему это важно? По данным ВОЗ, недостаток движения — один из ключевых факторов риска преждевременной смертности. Малоподвижный образ жизни повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета 2-го типа, некоторых онкологических заболеваний, а также ведёт к ухудшению самочувствия и снижению качества жизни. Зато регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальный вес, улучшает работу сердца и сосудов, помогает контролировать уровень сахара и холестерина, положительно влияет на когнитивные способности и эмоциональное состояние. Но есть важный нюанс: физическая активность — это не только спортзал и профессиональные тренировки. Добавить движения в жизнь можно и иначе: прогуляться в парке, покататься на велосипеде, поплавать, поиграть в бадминтон или футбол с друзьями, потанцевать, сделать утреннюю зарядку, активно поиграть с детьми. Главное — найти то, что приносит удовольствие именно вам.