Всем некогда. Но сердце ждать не будет: о чем предупреждают кардиологи🚑 — 10 августа 2026 г. в 09:37:08.448
Всем некогда. Но сердце ждать не будет: о чем предупреждают кардиологи🚑 «На спорт нет времен» - эту фразу заведующая отделением неотложной кардиологии четвертой горбольницы Нижнего Тагила Екатерина Оранская слышит от пациентов нередко. Но, по ее наблюдениям, истинная причина пассивности в другом: человек знает, что нужно делать для здоровья, но не считает необходимым "утруждать" себя. - Большинство наших пациентов либо, так называемые, «активные гедонисты» - понимают ценность здоровья, но не готовы серьезно менять привычный образ жизни, либо «отрицающие фаталисты», для которых здоровье вообще не становится приоритетом. Пример - мы регулярно проводим " Школы кардиологических пациентов", готовим видеоуроки, объясняем, зачем контролировать давление и соблюдать назначенную терапию. Но бывает непросто удержать человека на занятии: некоторые уходят уже через 15 минут, - говорит эксперт. На этом фоне особенно убедительно выглядит личный пример самих врачей. Накануне Екатерина Оранская вместе с коллегой заведующей отделением хирургии Еленой Чазовой приняла участие в марафоне «Европа-Азия» в Екатеринбурге - врачи вышли на десятикилометровую дистанцию. Для них это не разовая спортивная история: маршруты «Европы-Азии» им знакомы с 2019 года. -Это наш ответ всем, кто утверждает, что заниматься спортом некогда или им что-то все время мешает. При напряженной работе и дежурствах регулярно посещать спортзал сложно, поэтому тренируется самостоятельно и находит возможности в собственном графике. Иногда - даже поздним вечером, около девяти часов, - рассказывает врач. Речь, конечно, не о том, что каждому необходимо бегать десять километров. Просто если ждать, когда появиться время на физическую активность, современный ритм работы, стрессы, малоподвижность неминуемо отрицательно скажутся на здоровье сердца и сосудов. Причем привычка к такому «позже, как-нибудь» формируется задолго до взрослого возраста. Детский кардиолог центра медицинской реабилитации "Санаторий Руш" Надежда Ватулко считает, что родителям важно не только вовремя обращать внимание на тревожные симптомы у малышей, но прежде всего создавать ребенку условия для нормального развития сердечно-сосудистой системы. Движение должно быть частью повседневной жизни несовершеннолетних, а не редким событием. - Перестать делать свою жизнь более удобной за счет "выключения" активности у малышей, - советует врач.- Телефон или телевизор действительно позволяют занять ребенка и обеспечивают взрослым тишину, но постоянная неподвижность не может заменить естественную физическую активность. По наблюдениям специалиста, у современных детей все чаще заметны слабость мышц и недостаточность в развитии дыхательной системы. Если ребенок плохо переносит обычную нагрузку - встал и закружилась голова, жалуется на боли в ногах после небольшой физической активности, это повод обсудить ситуацию с врачом. И обязательно пересмотреть режим дня. Особенно в раннем возрасте - в подростковом многие приходят в спортзал, но делать это нужно гораздо раньше. Между тем, сердечно-сосудистые риски могут долго оставаться незаметными. Повышенное давление, нарушения уровня холестерина и сахара человек не всегда ощущает. Отсюда и опасная установка: «если ничего не болит, значит, все в порядке». Текущая неделя посвящена профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи в очередной раз напоминают о том, что действительно работает: регулярная физическая активность, сбалансированное питание, контроль давления, холестерина и глюкозы, диспансеризация, отказ от курения и вредного употребления алкоголя, соблюдение назначенного лечения. Рекомендации давно известны. Нового здесь немного. Главный вопрос сегодня в другом: почему, зная все это, мы продолжаем откладывать здоровье на потом?