НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ
НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С ИНСУЛЬТОМ 26 октября - 01 ноября 2026 года - Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом - 29 октября). ❗️Инсульт — одно из самых серьёзных состояний, но важно знать: до 80 % случаев можно предотвратить! А если инсульт всё же случился, то вовремя оказанная помощь значительно повышает шансы на восстановление. ⚡️Как распознать инсульт? Запомните простой тест «У.Д.А.Р.»: У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если один уголок рта опущен — это тревожный признак. Д — Движение. Пусть человек поднимет обе руки. Если одна рука не поднимается или опускается — нужно срочно действовать. А — Артикуляция. Попросите произнести простую фразу. Нечёткая, «смазанная» речь — ещё один сигнал опасности. Р — Решение. Если заметили хотя бы один из этих признаков — немедленно звоните 103! Время здесь критически важно: в неврологии действует правило «золотого часа». Профилактика — лучшая защита. Простые шаги, которые помогут снизить риск:Контролируйте артериальное давление и уровень холестерина — регулярно измеряйте и обсуждайте показатели с врачом. Будьте активны: достаточно 30 минут умеренной физической нагрузки в день. Следите за питанием: меньше соли и жиров, больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Откажитесь от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя серьёзно повышают риск инсульта. Проходите диспансеризацию — это бесплатно по полису ОМС и помогает вовремя выявить факторы риска. ❤️Берегите свое здоровье!