🧠 А как там вообще ваша психика?
🧠 А как там вообще ваша психика? Идет Неделя сохранения психического здоровья. И вот несколько вещей, которые полезно про него знать Психическое здоровье — это не просто «нет диагноза». По определению ВОЗ, это состояние благополучия, которое помогает нам справляться с обычными жизненными стрессами, учиться, работать, общаться и жить свою жизнь И оно не бывает одинаковым каждый день Можно устать. Можно тревожиться. Можно раздражаться без особой причины, хуже спать, ничего не хотеть или внезапно понять, что всё стало даваться тяжелее Это не повод ставить себе диагноз по интернету. Но повод обратить на себя внимание — вполне 🚩 Особенно если состояние затянулось, мешает спать, работать, общаться, заниматься привычными делами или просто заметно ухудшает качество жизни И ещё важное: к психологу не обязательно приходить, когда «уже совсем плохо». Можно раньше Собственно, для этого психологи и существуют ❤️