Как артериальное давление влияет на старение мозга? 🤔 — 24 июля 2026 г. в 03:13:55.400
Как артериальное давление влияет на старение мозга? 🤔 📉 Повышение артериального давления служит одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и является ведущей причиной преждевременной смерти по данным мировой статистики. 🧠💔 Мозг – орган, который чрезвычайно чувствителен к изменению кровоснабжения: повреждение сосудов головного мозга, снижению их эластичности и образованию микроскопических разрывов. Это может вызвать ишемические состояния, когда отдельные участки мозга не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Подобные нарушения – основа для развития инсульта и хронической ишемии мозга 🚑. ⚠️ В результате поражается структура мозга, что влечет за собой инвалидизацию или летальный исход. Гипертония вызывает повреждение мелких сосудов мозга, что влияет на развитие деменции. 🛡 Профилактика: как защитить мозг? 1. Контроль артериального давления. При повышении выше 140/90 требуется консультация врача. 2. Правильное питание. Употребление овощей, фруктов, нежирных белков, цельнозерновых продуктов. 3. Физическая активность. Минимум – полчаса двигательной активности ежедневно!. 4. Отказ от вредных привычек. 5. Прохождение диспансеризации / профосмотров ежегодно. 6. Управление стрессом (практики медитации, релаксации и когнитивно-поведенческой терапии). Подробнее: https://profilaktica.ru/for-population/profilaktika-zabolevaniy/serdechno-sosudistye-zabolevaniya/diagnostika-ssz/ 🔗