ГАУЗ "Таштагольская городская стоматологическая поликлиника"
Без категории · 14 июля 2026 г.
📍Чтобы обеспечить себе безопасный отдых на воде, надо хорошо плавать и быть осторожным. — 14 июля 2026 г. в 03:12:20.778
📍Чтобы обеспечить себе безопасный отдых на воде, надо хорошо плавать и быть осторожным. ❗Недопустимо: 🌊 заплывать за буйки и ограждения 🌊 прыгать в воду с пристаней, катеров, лодок 🌊 купаться и нырять в незнакомых местах, дно которых неизвестно 🌊 плавать в одиночку и отплывать далеко от берега 🌊 плавать на лодках и катамаранах без спасательных средств 🌊 купаться в нетрезвом виде Если захлебнулись в воде, остановитесь и энергичными движениями конечностей удерживайтесь на поверхности воды. Подняв голову как можно выше, сильно откашляйтесь. При появлении судорог измените стиль плавания - плывите на спине и постарайтесь быстрее выйти из воды. 🌀 Оказавшись в водовороте, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплывите на поверхность. Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений, а перевернитесь на спину и постарайтесь освободиться от растений при помощи рук. 👆Не пугайтесь и не паникуйте - в любой ситуации сохраняйте спокойствие!