ГАУЗ "Таштагольская городская стоматологическая поликлиника"
Без категории · 22 июля 2026 г.
Долгий стресс делает нас не просто раздражительными — 22 июля 2026 г. в 11:57:38.164
Долгий стресс делает нас не просто раздражительными Гормон кортизол в хронической дозе разрушает нейронные связи. Отсюда: — забывчивость; — туман в голове; — трудности с речью; — апатия. Но есть и хорошая новость! Мозг восстанавливается. Для этого нужно: Снизить уровень стресса (медитация, дыхание). Наладить сон.Добавить в рацион жирную рыбу, орехи, зелень. Больше двигаться. Берегите свой гиппокамп — он у вас один! 🧡 Подробнее на такздорово.ру
40 просмотров