🫀 29 сентября — Всемирный день сердца!
🫀 29 сентября — Всемирный день сердца! Его главная цель — рассказать обществу, насколько опасны сердечно‑сосудистые заболевания (ССЗ), и призвать к профилактике ишемической болезни и инсульта для всех возрастов. ❤️🩹 В 2026 году праздник проходит под девизом Don’t Miss a Beat («Не пропусти удар»). Он напоминает: важно вовремя распознать симптомы сердечно‑сосудистых заболеваний и не откладывать обращение за медицинской помощью — каждая минута может иметь значение. Сердечно‑сосудистые болезни — главная причина смерти и инвалидности в мире: ежегодно они уносят более 20,5 миллиона жизней. К ССЗ относят целый ряд заболеваний: 🔸 ишемическую болезнь сердца; 🔸 болезни сосудов головного мозга; 🔸 болезнь периферических артерий; 🔸 ревмокардит; 🔸 врождённые пороки сердца; 🔸 тромбоз глубоких вен и эмболию лёгких. 🩺 Регулярные медосмотры помогают выявить риски на ранней стадии. Профилактика важна и на уровне государства, и в повседневной жизни каждого человека. Основные факторы риска ССЗ и инсульта: 🔹 генетическая предрасположенность; 🔹 повышенное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови; 🔹 курение; 🔹 мало овощей и фруктов в рационе; 🔹 избыточный вес, ожирение; 🔹 низкая физическая активность. Важно: нездоровые привычки часто закладываются ещё в детстве и подростковом возрасте, а с годами риск ССЗ только растёт. Поэтому заботиться о сердце стоит начинать как можно раньше. Культура здоровья — это не только регулярные визиты к врачу, но и умение справляться со стрессом, а также внимание к условиям жизни и экологии. По данным Всемирной федерации сердца, до 80 % преждевременных смертей от инфарктов и инсультов можно предотвратить — если вести здоровый образ жизни, отказаться от табака, следить за питанием и быть физически активным. 💪 Помните о девизе «Не пропусти удар»: прислушивайтесь к своему организму и при тревожных симптомах сразу обращайтесь к врачу. Берегите своё сердце — оно работает каждый день ради вас! 💙