ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр»
Без категории · 15 июня 2026 г.
А знаете, почему я такой подтянутый и энергичный? — 15 июня 2026 г. в 02:00:05.461
А знаете, почему я такой подтянутый и энергичный? (Обращаюсь к детям)🙂 Потому что не залипаю целыми днями в гаджеты. Занимаюсь работой, физкультурой, развиваюсь и путешествую. 👉 А теперь - для взрослых! С 15 июня началась Неделя профилактики зависимости от гаджетов. И Минздрав учредил её именно для взрослых. Потому что только от нас зависит здоровье наших детей. 🔴 Что говорят исследования? Длительное использование гаджетов ведёт к тревоге, депрессии, нарушению сна, снижению физической активности. А синий свет экранов подавляет выработку мелатонина - гормона сна. Увы, зависимость от устройств становится новой реальностью . Настоятельно рекомендую! ✅ Замените киберспорт на футбол с папой и друзьями. ✅ Создавайте «свободные зоны» без гаджетов (спальня, обеденный стол). ✅ Отключайте ненужные уведомления, чтобы меньше отвлекаться. ✅ Гуляйте, двигайтесь, общайтесь вживую. А гаджеты пусть помогают нам узнать, где есть свободный стадион. Всем здоровья и позитива! С уважением, Вячеслав Велижанин, врач ЛФК💪 #ОЛРЦ #НеделяБезГаджетов #Здоровье #Дети #ВрачЛФК #Тюмень