Новая рабочая неделя – снова много времени за компьютером?
Новая рабочая неделя – снова много времени за компьютером? Напоминаем: длительная работа перед экраном может вызывать зрительный дискомфорт. Когда мы сосредоточенно смотрим в монитор, то реже моргаем, а неудобная поза дополнительно создаёт напряжение в области шеи и плеч. Как организовать рабочее место и снизить нагрузку на глаза? Что поможет во время работы за компьютером – специальные очки, увлажняющие капли или гимнастика? Основные рекомендации собрали в карточках. И не забывайте делать перерывы, больше бывать на свежем воздухе и обращать внимание на самочувствие глаз. Если неприятные симптомы сохраняются – обратитесь к врачу-офтальмологу.
57 просмотров