Как сохранить здоровье печени: простые правила от врача‑эпидемиолога Высокогорской ЦРБ ... — 31 июля 2026 г. в 06:17:48.177
Как сохранить здоровье печени: простые правила от врача‑эпидемиолога Высокогорской ЦРБ Элоны Зайнуллиной: • Питайтесь сбалансированно и умеренно. Избегайте переедания, старайтесь включать в рацион больше овощей, круп, нежирных белков; ограничивайте жирное, жареное и сладкое. • Ограничьте или полностью откажитесь от алкоголя. Это одна из самых эффективных мер профилактики цирроза. • Пейте достаточно воды. Так организму легче выводить вредные вещества. • Регулярно проходите диспансеризацию и обращайтесь к врачу, если появляются тревожные симптомы.
161 просмотров