ГАУЗ "Высокогорская ЦРБ"

+1

В Высокогорской ЦРБ — пополнение! К работе приступили два молодых врача. Айгуль Габдулфаридовна Садреева, врач‑педиатр участковый. Родом из Высокой Горы, училась в Казанском ГМУ. Вернулась в родной район по целевому направлению: для неё главное — помогать детям и видеть, как они выздоравливают. Карина Александровна Алещенко, врач‑терапевт участковый. Окончила Смоленский ГМУ по специальности «Лечебное дело». Приехала из Калининграда, чтобы заботиться о здоровье взрослых пациентов. Коллектив рад новым специалистам, а жители могут рассчитывать на внимательную и качественную помощь!

+5

Здоровая спина — это свобода движения, энергия на весь день и уверенность в каждом шаге. В карточках рассказываем, как сохранить позвоночник крепким на долгие годы⬆️

29 сентября - Всемирный день сердца Сердце — главный мотор нашего организма. От его работы зависит качество и продолжительность жизни. К сожалению, сердечно‑сосудистые заболевания остаются одной из самых распространённых причин ухудшения здоровья, но хорошая новость в том, что большинство рисков можно снизить, или вовсе избежать с помощью простых, но регулярных действий. Забота о сердце — это не только лечение, но и профилактика. Вот несколько шагов, которые помогут сохранить здоровье:  🔸Контролируйте ключевые показатели: регулярно проверяйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. 🔸Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов; меньше соли, сахара и переработанной пищи. 🔸Будьте физически активны: даже 30 минут ходьбы в день заметно …

Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября). Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Ваше сердце работает без выходных 24/7. Подарите ему заботу! Что оно любит? 🔸Движение: 30 минут быстрой ходьбы в день — уже отличная тренировка. 🔸Легкость: меньше жареного, соленого и фастфуда. Больше овощей, фруктов и рыбы. 🔸Спокойствие: стресс — главный враг. Находите время на отдых и сон. 🔸Свободу: откажитесь от курения и контролируйте алкоголь. 🔸Регулярный осмотр: раз в год проходите диспансеризацию и проверяйте давление, холестерин и сахар крови.

+4

Сегодня в поликлинике Высокогорской ЦРБ прошла важная тренировка: отрабатывали действия при ликвидации медико‑санитарных последствий условного пожара. Вместе с сотрудниками пожарно‑спасательного гарнизона медики тренировались: 🔸оперативно решать управленческие задачи в экстренной ситуации; 🔸грамотно эвакуировать персонал и пациентов; 🔸оказывать необходимую медицинскую помощь. Такие учения помогают отработать слаженность действий и быть готовыми к любым нештатным ситуациям.

О важности ответственного отношения к здоровью легких и ведению здорового образа жизни рассказала фельдшер Суксинского ФАПа Зульфия Шакирзянова. Заболевания органов дыхания часто развиваются незаметно, а ранняя диагностика и профилактика существенно снижают риски осложнений.