Психолог Заинской ЦРБ рассказала беременным о психическом здоровье
Психолог Заинской ЦРБ рассказала беременным о психическом здоровье Клинический психолог женской консультации Заинской ЦРБ Регина Галимова провела беседу о психическом здоровье в рамках Недели сохранения психического здоровья. Специалист отметила, что беременность — время больших перемен, когда женщина может испытывать самые разные эмоции: радость, тревогу, грусть или раздражительность. Такие перепады состояния могут быть естественной реакцией на изменения в жизни и организме. «Важно следить за своим состоянием. Если грусть, тревога или раздражительность длятся дольше двух недель и мешают спать или есть — это повод обратиться к психологу или врачу. Это не слабость, а забота о себе и малыше», — подчеркнула Регина Галимова. Во время встречи участницы узнали, почему важно внимательно относиться к своему эмоциональному состоянию и своевременно обращаться за помощью.