Заинский врач-педиатр рассказала, как защититься от ОРВИ и гриппа
Заинский врач-педиатр рассказала, как защититься от ОРВИ и гриппа Осень — время, когда респираторные инфекции распространяются особенно активно. Врач-педиатр Заинской ЦРБ Зоя Моисеева напомнила о простых правилах, которые помогут уберечься от гриппа и ОРВИ. Грипп и ОРВИ ежегодно остаются одними из самых распространённых заболеваний. Вирусы постоянно меняются, поэтому даже перенесённая инфекция не даёт гарантии защиты. Болезнь может протекать по-разному — от лёгкого недомогания до тяжёлых осложнений. Среди основных симптомов — температура, озноб, слабость, головная и мышечная боль, заложенность носа, кашель. Иногда появляются тошнота, рвота и диарея. Особенно внимательными нужно быть к детям, пожилым, беременным и людям с хроническими болезнями. «У детей ОРВИ могут протекать с разной степенью выраженности. Родителям важно следить за состоянием ребёнка и не заниматься самолечением. При высокой температуре, слабости или затруднённом дыхании нужно вовремя обратиться к врачу», — отмечает Зоя Моисеева. Самая надёжная защита от гриппа — прививка. Вакцинацию делают ежегодно, состав обновляют. Детям прививка разрешена с шести месяцев. От большинства других ОРВИ вакцин нет, поэтому важны общие меры профилактики. Что помогает: — регулярно мыть руки с мылом, особенно после улицы и транспорта; — не трогать немытыми руками лицо, нос и глаза; — проветривать помещения и делать влажную уборку; — протирать столы, телефоны, клавиатуры; — держать дистанцию от заболевших и избегать многолюдных мест; — при кашле и чихании прикрываться салфеткой; — носить маску в транспорте и общественных местах, менять её, когда станет влажной; — высыпаться и отдыхать. «Маска — только одна из мер. Гораздо эффективнее соблюдать комплекс: избегать тесного контакта с больными, чаще мыть руки, проветривать, соблюдать режим сна и отдыха», — подчёркивает врач. Если заболел кто-то из семьи, ему лучше выделить отдельную комнату. Контакты с детьми и пожилыми ограничить, помещение проветривать, поверхности дезинфицировать, посуду выделить отдельную. Ухаживать лучше одному человеку, соблюдая меры защиты. Грипп опасен осложнениями, одно из самых серьёзных — вирусная пневмония. Она может развиваться быстро, поэтому при ухудшении состояния, особенно при затруднённом дыхании, нельзя откладывать визит к врачу. Берегите себя и своих близких! 🩵