🩺 С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом
🩺 С 26 октября по 1 ноября — Неделя борьбы с инсультом Инсульт — одно из самых опасных сосудистых заболеваний и одна из главных причин смертности и инвалидности. Но до 80% случаев можно предотвратить, а тяжёлые последствия — снизить, если действовать быстро. Помните о «золотом часе»: помощь особенно эффективна в первые 4–4,5 часа. Поэтому так важно вовремя распознать симптомы. Тест «УДАР»: 🔹 Улыбка — попросите человека улыбнуться. При инсульте улыбка асимметрична. 🔹 Движение — попросите поднять обе руки. Одна может опускаться. 🔹 Артикуляция — попросите повторить фразу. Речь может стать невнятной. 🔹 Решение — если есть хотя бы один признак, немедленно звоните 103 или 112! Другие тревожные сигналы: головокружение и потеря равновесия, асимметрия лица, проблемы с речью, потемнение или двоение в глазах, онемение и слабость конечностей, внезапная сильная головная боль. Что снижает риск: 1️⃣ Контроль давления (до 140/90 мм рт. ст.) 2️⃣ Здоровое питание: не менее 400 г овощей и фруктов в день, меньше соли и жирного 3️⃣ Активность — минимум 30 минут в день 4️⃣ Отказ от курения и алкоголя ❓ А вы знаете, как распознать инсульт? Поделитесь этим постом с близкими — возможно, именно эти знания спасут чью-то жизнь. Напомним: снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний — одна из целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и федерального проекта «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями». Берегите себя и своих близких! ❤️