Беречь свое эмоциональное состояние осенью призвали в Роспотребнадзоре
Беречь свое эмоциональное состояние осенью призвали в Роспотребнадзоре Противостоять хандре помогут маленькие радости, например, теплые разговоры с родными и близкими, выезды на природу. Кроме того, рекомендуется наладить здоровый сон, поскольку фиксированное время отхода ко сну и пробуждения поможет телу эффективнее восстанавливаться и сохранять бодрость в течение дня. Также важно уделять время физической активности, сблансированно питаться и не забывать про отдых. "Российская газета". Газета Авангард
807 просмотров