Шпаковские пенсионеры осваивают суставную гимнастику
Шпаковские пенсионеры осваивают суставную гимнастику В центре соцобслуживания Шпаковского округа ежедневно проходят занятия оздоровительной гимнастикой для пожилых людей. Курсы организованы по проекту «Старшее поколение» нацпроекта «Семья». Тренировки ведет «серебряный» волонтер Антонина Лебедева, более 10 лет изучавшая оздоровительные методики. Под ее руководством пенсионеры осваивают дыхательную и суставную гимнастику, лимфатическую зарядку и элементы китайской практики. Летом занятия проходят на свежем воздухе, а зимой — в зале. Упражнения помогают улучшить подвижность и снять напряжение. «Мы видим большой интерес к таким практикам и реальные результаты. Люди становятся активнее, бодрее, у них повышается жизненный тонус. Занятия помогают сохранить здоровье и продлить активное долголетие — это главная задача нацпроекта «Семья». Отрадно, что есть такие энтузиасты, как Антонина Юрьевна, вдохновляющие других», - отметила министр труда и социальной защиты населения Ставрополья Елена Мамонтова. В соццентрах округа для старшего поколения на регулярной основе также работают творческие секции, экскурсионные программы и курсы компьютерной грамотности.