Тепловой удар: как распознать и что делать? — 20 мая 2026 г. в 09:58:02.626
Тепловой удар: как распознать и что делать? Лето – период повышенного риска получения теплового удара. ☀Основные симптомы: ✅ Сильная слабость и головокружение ✅ Тошнота, рвота ✅ Покраснение кожи, обильное потоотделение ✅ Учащенный пульс, высокая температура (до 40°C и выше) ✅ Спутанность сознания, судороги ➡️ Первая помощь: 1️⃣ Перенести в тень или прохладное помещение. 2️⃣ Охладить – обтереть водой, положить холодные компрессы на шею. 3️⃣ Дать воды (не холодной!). 4️⃣ Вызвать скорую, если состояние тяжелое! 🎧Как избежать теплового удара? ☀ Пейте больше воды (не менее 1,5–2 л в день). ☀ Носите легкую одежду из натуральных тканей. ☀ Избегайте солнца с 11:00 до 16:00. ☀ Не оставляйте детей и животных в закрытой машине!