❄️С 19 по 25 января проходит Неделя популяризации подсчёта калорий⚖ — 19 января 2026 г. в 11:17:45.965
❄️С 19 по 25 января проходит Неделя популяризации подсчёта калорий⚖ В современном мире потребление калорий на душу населения неуклонно растет, что является главным фактором распространения избыточного веса. ❓Почему это так важно❓ Лишний вес — это не просто вопрос внешнего вида, а серьёзная угроза здоровью. Он способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркты, инсульты), сахарного диабета, проблем с суставами и печенью. ‼️Особенно опасно детское ожирение, которое повышает риски преждевременной смерти или инвалидности во взрослом возрасте. Подсчёт калорий — это наиболее действенный и безопасный способ контроля веса и улучшения самочувствия. Контролируя калории, вы постепенно начнёте заменять вредные продукты на более полезные, сохраняя баланс белков, жиров и углеводов ‼️Помните, перед началом любых изменений в рационе рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом. Информация подготовлена в целях национального проекта «Продолжительная и активная жизнь»☘