🎉 24 июля —
🎉 24 июля — Международный день заботы о себе! 🎉 Этот день напоминает нам, как важно беречь своё здоровье и хорошее настроение — и взрослым, и детям. Дата 24.07 выбрана не случайно: она похожа на «24/7», то есть заботиться о себе нужно каждый день, в любое время! 😊 Для ребёнка забота о себе — это простые и очень нужные привычки, которые помогают быть бодрым, весёлым и сильным.🤗 🧸 Вот что можно делать каждый день: 1. вовремя ложиться спать и хорошо высыпаться — так организм набирается сил; 😴 2. мыть руки с мылом перед едой и после прогулки — чтобы не пускать к себе микробы; 🧼 3. чистить зубки утром и вечером — улыбка будет здоровой и красивой; 🪥 4. есть фрукты, овощи и полезные блюда — они дают энергию для игр; 🍎 5. гулять на свежем воздухе и двигаться — бегать, прыгать, кататься на велосипеде; 🏃🚴♂️ 6. отдыхать, когда устал, и не бояться сказать: «Я немножко устал»; 😌 7. обнимать близких, говорить добрые слова и делиться хорошим настроением — это тоже забота о себе и о других! ❤️ 💡 Поиграйте с ребёнком в «Чемоданчик заботы». Предложите малышу собрать в воображаемый чемоданчик всё, что помогает ему чувствовать себя хорошо: любимую игрушку, книжку, прогулку, объятия мамы… Пусть ребёнок расскажет, что он положил в чемоданчик и почему это важно. Такая игра помогает замечать свои чувства и учиться заботиться о себе. 🤗 📝Расскажите в комментариях, какие способы заботы о себе уже есть в вашей семье — будем собирать копилку добрых привычек вместе! 👇 #ДеньЗаботыОСебе #ДетскийсадN24