🧠22 июля — Всемирный день мозга! — 22 июля 2026 г. в 06:54:41.300
🧠22 июля — Всемирный день мозга! В честь этого в нашем городе стартовала Неделя сохранения здоровья головного мозга. Её главная цель — напомнить, как важно заботиться о мозге и вовремя обращать внимание на его состояние. А знаете ли вы, что здоровье мозга можно поддерживать уже с детства? 😊 В нашем детском саду мы каждый день помогаем мозгу детей становиться сильнее — через игры, рисование, стихи и весёлые загадки. Ведь каждое новое дело строит в мозге волшебные дорожки — нейронные связи! ✨ 💪 Физические упражнения помогают улучшить кровообращение — а значит, мозг получает больше кислорода и лучше работает. Активные игры, бег, прыжки, танцы — всё это не просто весело, но и очень полезно! 🥗 Сбалансированное питание. Мозгу нужны омега-3 (рыба, орехи), антиоксиданты (ягоды, зелень) и витамины группы B. Меньше сахара и фастфуда — больше овощей и полезных жиров . 😴 Качественный сон. Сон помогает мозгу «перезагрузиться» и очиститься от токсинов. Полноценный сон: дошкольникам — 10–13 часов, школьникам — 9–11 часов. Взрослым не менее 7–7,5 часов в сутки. 💬 А какие любимые активные и «умные» игры есть у вашего ребёнка? Поделитесь в комментариях! 🤗 #ВсемирныйДеньМозга #ДетскийсадN24