ГБДОУ детский сад № 48 Пушкинского района Санкт-Петербурга
Лайфстайл · 21 июля 2026 г.
🗓 21 июля — День нездоровой пищи. — 21 июля 2026 г. в 04:57:44.246
🗓 21 июля — День нездоровой пищи. Этот «праздник» — хороший повод спокойно поговорить о еде и не делать из запретов драму. Что обычно называют вредной едой? Это продукты, в которых много сахара, соли и насыщенных жиров, но мало витаминов и полезных веществ. Например: газировка и сладкие соки; чипсы, сухарики, снеки; фастфуд (бургеры, наггетсы, картошка фри); кондитерские изделия с большим количеством крема и глазури. Почему для детей это особенно важно? Детский организм активно растёт, и ему нужны «строительные материалы»: белок, кальций, железо, витамины. Если ребёнок часто выбирает еду с «пустыми калориями», он может недополучать нужные вещества. Но это не значит, что такие продукты нужно полностью исключить. Основа полезные продукты, а «вкусняшки» — как праздник: редко и по чуть-чуть. 🎈