ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Как подготовить ребенка ко сну? Время позднее, а ваше чадо носится по дому и даже не думает ложиться. Знакомо? Нужна правильная подготовка! ✅ Переодеваемся! Стесняющая, тугая одежда может здорово помешать. Надевая малышу комфортную пижаму мы постепенно расслабляем его и готовим ко сну. ✅ Ритуалы сна и ассоциации на засыпание. + Приглушить свет в доме (уменьшить интенсивность освещения на 75 %, до яркости свечи). + Выключить создающие шум телевизоры, видеоигры, музыку. + Отключить телефон. Правила оставил в картинке 👆 ✅ Включить генератор белого шума. ✅ Дать заниматься спокойным занятием Например, листать книжку или болтаться в теплой ванне. Но никаких шумных и активных игр.
37 просмотров