🌞 Лето в Петербурге и Ленобласти — время фестивалей на любой вкус. — 10 июля 2026 г. в 07:12:05.022
🌞 Лето в Петербурге и Ленобласти — время фестивалей на любой вкус. Чтобы день прошел ярко и без забот, #Роспотребнадзор_советует проверить себя по короткому чек-листу перед выходом из дома. 1. Пейте воду, не дожидаясь жажды В зной организму нужно больше влаги. Возьмите с собой бутылку воды💧 и делайте несколько глотков регулярно — так вы избежите обезвоживания и сохраните бодрость. 2. Дружите с тенью и SPF Головной убор 🧢, легкий крем с защитой от солнца и возможность периодически укрываться в тени спасут от перегрева 🥵 и ожогов. Помните: даже в облачный день ультрафиолет активен. 3. Выбирайте еду с умом Покупайте угощения 🥙 только в стационарных или официальных точках. Обращайте внимание на температурный режим хранения🌡 — свежесть продуктов напрямую влияет на ваше самочувствие. 4. Держите связь и заряд Заряженный пауэрбанк 🔋 — ваш верный спутник. А еще заранее обговорите с друзьями место встречи на случай, если сеть подведет: так вы не потеряете друг друга в толпе. 5. Слушайте себя Головокружение, слабость 😳, тошнота — повод присесть в прохладном уголке и отдохнуть. Не стесняйтесь обратиться к волонтерам или медикам 🚑: ваше здоровье важнее любого выступления. Пусть фестиваль подарит только приятные эмоции! Берегите себя ☀️ #Санпросвет #Петербург #Ленобласть 📌Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ