🍎 С Яблочным Спасом! 🍏 — 19 августа 2026 г. в 11:11:30.513
🍎 С Яблочным Спасом! 🍏 Сегодня православные отмечают один из самых светлых праздников августа. По традиции мы освящаем яблоки нового урожая и радуемся дарам природы. Межрегиональное управление Роспотребнадзора делится полезной памяткой, чтобы ваш праздник был не только вкусным, но и безопасным! ✨️ Чем полезны яблоки? Это настоящий суперфуд: 🛡️ Иммунитет: Витамин С — наш главный защитник от простуд. ❤️ Сердце: Клетчатка снижает холестерин, а полифенолы заботятся о сосудах. 🧠 Мозг: Антиоксиданты защищают клетки от старения. 🥗 Фигура: Всего 104 ккал в среднем плоде + отличный пектин для пищеварения. ⚠️ Важно знать: ● Тщательно мойте фрукты перед едой (даже если чистите кожуру) — там могут быть остатки воска или удобрений. ● Не увлекайтесь косточками — они содержат вещества, которые в большом количестве могут навредить. ● При гастрите и язве свежие яблоки лучше заменить на печеные. ● Норма — 1–2 яблока в день. 🏠 Как хранить урожай? Чтобы яблоки радовали вас до зимы: 1️⃣ Температура +1...+4 °C (погреб или холодильник). 2️⃣ Храните отдельно от других овощей и фруктов (яблоки выделяют этилен). 3️⃣ Используйте деревянные ящики с отверстиями для воздуха. А вы уже попробовали сегодня яблочко? Делитесь любимыми сортами в комментариях! ⬇️ #ЯблочныйСпас #ПользаЯблок #ЗдоровоеПитание #Санпросвет 📌Подписывайтесь на Роспотребнадзор по СПб и ЛО в МАКС | МАХ