Летние каникулы подходят к концу, и школьникам предстоит снова привыкать к ранним подъе... — 24 августа 2026 г. в 10:16:21.449
Летние каникулы подходят к концу, и школьникам предстоит снова привыкать к ранним подъемам. Если ребенок две недели ложился в полночь и вставал в 10 часов утра, его тело и мозг успели привыкнуть именно к этому режиму. Поэтому первый учебный подъем может восприниматься примерно как смена часового пояса. Чтобы возвращение к привычному режиму не обернулось недосыпом и стрессом, начинать перестраивать график сна лучше заранее. Как это лучше сделать рассказали эксперты "Российской газете": https://rg.ru/2026/08/23/psiholog-bolzan-vozvrashchat-shkolnyj-rezhim-luchshe-za-1-2-nedeli-do-zaniatij.html "Российская газета". Подписаться
666 просмотров