Внимание родителей: как защитить детей от употребления наркотических веществ?

Внимание родителей: как защитить детей от употребления наркотических веществ?   Уважаемые родители! Здоровье и безопасность ребёнка во многом зависят от внимания, доверия и поддержки со стороны взрослых. Подростки могут столкнуться с предложениями попробовать наркотические вещества в компании сверстников, в сети Интернет или в других ситуациях. Важно заранее обсудить с ребёнком возможные риски и показать, что он всегда может обратиться к родителям за помощью.   Профилактика начинается с доверительного общения. Не ограничивайтесь запретами и угрозами — объясняйте ребёнку:   какое влияние наркотические вещества оказывают на мозг, здоровье и психику; почему даже «одна проба» может привести к зависимости и тяжёлым последствиям; что нельзя брать неизвестные таблетки, порошки, жидкости и другие вещества; как отказаться от опасного предложения и уйти из небезопасной компании; что при угрозе жизни или плохом самочувствии необходимо немедленно обратиться за помощью.   Разговор лучше вести спокойно, без крика, унижения и обвинений. Ребёнок должен понимать: если он оказался в опасной ситуации, родители помогут ему, а не станут причиной ещё большего страха.   Обращайте внимание на изменения в поведении. Один отдельный признак не свидетельствует об употреблении наркотических веществ. Однако насторожиться и поговорить с ребёнком стоит при резких и устойчивых изменениях:   ухудшении успеваемости и пропусках занятий; смене круга общения, скрытности, потере интереса к прежним увлечениям; нарушениях сна и аппетита; внезапных перепадах настроения, раздражительности, подавленности; появлении необъяснимых расходов или пропаже денег; снижении внимания, ухудшении памяти; необычном запахе от одежды или помещения, наличии неизвестных предметов.   Важно не проводить самостоятельное «расследование» и не ставить диагноз по внешним признакам. При беспокойстве следует обратиться к врачу или психологу.   Родителям рекомендуется:   знать, где и с кем находится ребёнок; поддерживать разумный режим сна, отдыха и учебы; интересоваться его друзьями и увлечениями; вместе устанавливать понятные правила и обсуждать последствия их нарушения; поддерживать занятия спортом, творчеством и другими полезными видами деятельности; подавать личный пример ответственного отношения к своему здоровью; регулярно обсуждать правила безопасного поведения в сети Интернет и на улице.   Контроль должен сочетаться с уважением к личным границам ребёнка и его возрасту. Чрезмерная подозрительность может разрушить доверие, поэтому важно сохранять спокойствие и быть последовательными.   Если вы заметили тревожные изменения: выберите спокойное время для разговора.   Говорите о своих чувствах и наблюдениях: «Я беспокоюсь, потому что заметил(а)…».   Внимательно выслушайте его, не перебивая.   Обратитесь за консультацией к врачу, психологу или специалисту по профилактике зависимостей.   Не пытайтесь лечить ребёнка самостоятельно и не используйте сомнительные методы.   Помните: внимание, доверие и своевременная помощь — важнейшие условия защиты ребёнка. Чем раньше семья заметит проблему и обратится к специалистам, тем больше возможностей сохранить здоровье и благополучие ребёнка.