📌ВЕСЕННЯЯ НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ: учимся понимать и контролировать эмоции🌿 — 20 апреля 2026 г. в 00:07:36.967
📌ВЕСЕННЯЯ НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ: учимся понимать и контролировать эмоции🌿 В рамках Весенней недели психологии для учеников 5–6 классов прошло тренинговое занятие «Понимаю и учусь контролировать». 🙇♂️ Ребята учились лучше понимать свои и чужие чувства, а также тренировали умение справляться с эмоциями и сохранять спокойствие в сложных ситуациях.👍 В ходе встречи ребята: ✅составляли собственный «Эмоциональный словарь», чтобы лучше понимать и называть свои чувства; ✅придумывали и изображали личные «стоп-знаки» — сигналы, которые помогают вовремя остановиться в сложной ситуации; ✅разрабатывали индивидуальный «План совладания» с трудными эмоциями и жизненными обстоятельствами. В завершение занятия школьники попробовали эффективное упражнение для релаксации — «Целебное дыхание», которое помогает снять напряжение и восстановить внутреннее равновесие.⚖️ Помните: понимать себя — значит быть сильнее! 💙 #НеделяПсихологии #Любитьиберечь